ヤビツ峠走、翌日20kmジョグのセット練とかここ最近のこと。

先月末に父の急逝があって、先週に葬儀を無事行い、まだ少し手続き的なこととか、父の個人事業の廃業手続きやら確定申告やらで調べものしたり、書類作成したり、やりとりしたりバタバタしている日々。僕の方の仕事も父が亡くなってから葬儀までの期間は時短勤務やら休みを頂いたりしていたので、最低限は出来ているもののやること山積み状態・・・・(;^_^A

そんな日々ですが、なんとかかんとか過ごす日々。

山積みの仕事やら、手続きやら、やることをやっていく日々。

しばらくはこんな感じが続くのでしょうが、体に気をつけて、やることやって、体動かして、メシ食って、よく寝て過ごそうと思う今日この頃。

そんな日々ですが、チャレンジ富士五湖は迫ってきている・・・・ということで、連休を使って峠走＋20kmジョグのセット練、やってきました！！

3/8(日)ランニング結果

「手っ取り早く色々な能力を鍛えるなら峠走！！」

「行って帰ってくるだけでヨシ！！」

「ついでに景色もヨシ！！」

・・・そんな感じで気軽に、でもハードに鍛えることが出来る峠走やってきました。

終わってみればペースは普段とそんなに変わりありませんが、走っている間の体感としては結構キツかった。やっぱり、ここ最近のドタバタで睡眠がいつもより足りていなかったり、疲れが溜まっているというのもあるのかなという感じ。

帰りの下り坂では蓑毛のバス停で休憩＆補給したり、無理なくやってきました。

3/9(月)ランニング結果

峠走の翌日も、奇跡的に連休が取れていたのでここぞとばかりにセット練。

もうね・・・「ウルトラマラソンの後半に脚が重くなった想定で・・・」とかそういう想定でやっているものの、マジで脚重かった。体ダルい。まぁでも海眺めながら、体動かすのは、今の僕にとって大事な時間。

気分転換にもなりましたし、ウルトラ対策に向けてもいい時間になりました。

これからのトレーニング方向性

先月末に父の急逝があって、まぁ当たり前だけど精神的な落ち込みも想像よりあったり、手続き的なことがあったり、父の親(僕からみたおばあちゃん)の介護のこと、父の両親の墓問題など、色々とお題が出てきた。

それらについて、多分これから数か月間は対応したり、考えたりする時間も増えるだろうし、家族だけでなく、親族間で協議することもあるだろう。

・・・と、いう感じなので、当初チャレンジ富士五湖や野辺山ウルトラマラソンに向けて、「週間100km走るぜえええ！！！うぉぉぉぉぉ！！！」となっていましたが、現実的にちょっと今は厳しそう。

というのも、体力ってランニングだけで消耗するモノではないので、やっぱり他とトータルで考えた方が良いと思っていて。

仕事とか、プライベートとか。

特に今はプライベートの方の疲労が大きいし、なんかやることに追われている感はあるけど、自分的に父の死を受け入れてはいるものの、なんか想像よりもしょんぼりしてしまっているという現実がある。

そんな中で「週間100km」という僕にとってかなりキツい目標を今課すのは、キャパオーバーを招いて、慢性疲労状態になってしまったり、回復が追い付かずに故障してしまったり、やらないといけないことが疎かになってしまったり、ろくなことがなさそう。

なので、まぁ無理せずに、数字に拘り過ぎずに、楽しんでやっていこうと思う。

「走力アップのセンターピンは何だ・・・？？」

ボーリングじゃないけど、センターピンさえ倒せば、それなりのスコアは取れる。

ウルトラに向けたトレーニングのセンターピンはなんだ・・・？？

峠走、ロングジョグ・・・このあたりがセンターピンだろうか。

それは倒せている。走った後にバタバタになってブログには書けてないけど、40kmジョグも先月下旬にやっている。

なので、自分のキャパシティを見極めつつ、焦らずに今出来ることをコツコツとやっていこうと思う。

ここ最近のこと

父の葬儀が終わった後は、役所の手続き関係や父の個人事業の廃業手続きや確定申告、得意先とのやりとりなど、色々とパタパタとやっていたけど、役所関係は妹と母で電光石火のスピードで終え、僕の方も廃業手続きや確定申告も無事終わらせることが出来た。

父が亡くなった当初は、本当に突然のことだったのでスマホのロック解除のパスワードがわからず、パソコンのパスワードもわからない・・・という状態から始まったが、なんとか勘でパスワードを解除出来て本当に良かった。出来なかったら、まぁそれでもなんとかなるとは思うけど、特に亡くなる直前まで仕事をしていたので、得意先に多大なご迷惑をお掛けしていただろう。なんとかスマホもパソコンも見ることが出来たから、その辺りのことも最小限のご迷惑で済んだように思う。

僕は、金融関係やスマホ、PCに至る所まで、すべてのパスワードを一冊のノートにまとめて保管してあって、それは妻にも伝えてある。妻の分も作ってある。それに加えて、葬儀、墓の意向、僕の持ち物の処分(資産や物)等についても意向を残しておいた方が良いなと思った。

・・・ここには書かないけど、僕の意向は超絶ミニマルだ。

話が逸れてしまったけど、今後もまだ手続き関係のこともあるし、父の実家関連のことも今後親戚との話し合いもある。父の母(僕から見たおばあちゃん)の介護のこと、その家、お墓、、、。色々あって、自分の一存では決められず、色々な人の色々な価値観とすり合わせながらの判断と決定になるだろうと思う。

これもここには書かないけど、僕の結論は超絶ミニマルだ。

やるべきことをやりながら、その辺りの意向も母や僕の兄弟と擦り合わせつつ、親族と意向をすり合わせることになっていくだろう。

それと並行しつつ、ランや仕事もコツコツと。

色々未経験なことをやりつつ、自分の気持ちとも向き合いながら、適度に運動もして、ゆるゆると過ごしていきたいと思います。