ランニング 横浜マラソンに向けて、40kmロングジョグ。 ついに大詰めを迎えた、2022横浜マラソン「オペレーション0315」特訓シリーズ。 前回は1000×5のインターバルをやり、短い距離でスピードを磨くことをやりました。 今度はインターバルトレーニングとは全く毛色の違うトレーニング。 早起きし... 2022.09.28 ランニング
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