ゆるランナー的ランニングノウハウ 2022年横浜マラソンに向けてのトレーニングメニュー 現在、10/30(日)の横浜マラソンで3時間15分切り達成を目指してトレーニングをしております。 どんなメニューをするか？ 自宅にある書籍や今までの記録等を見て色々検討した結果、 前回2019年の湘南国際マラソンで3時間30分切りが出来た時... 2022.09.25 ゆるランナー的ランニングノウハウ
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