ランニング

8月の頭に熱中症になってから、他の様々な要素も絡まり合ってのことだと推測していますが、どうにもこうにも上手く走れない状況が続いている。 「上手く走れない」、さらに具体的にいうと「タイムや距離を追って走れない」という感じ。 10月下旬にはしま...

8/25(金)10kmペース走(設定：4:30/km)のはずが、2km過ぎでキツすぎて中止。 走り始めた時間は朝の6:00過ぎ。別にそんなに遅い時間ではない。走れない気温ではない。 設定もそんなに無茶な設定ではないと思っている。 しかし、結...

8/20(日)、涼しさと良い景色を求めて富士五湖へ行ってきました！ 当初は本栖湖→西湖→精進湖を走る予定でしたが、まだ40kmの距離を走破する体力は戻っていないと判断し、本栖湖→精進湖の2湖を走ることに変更し、走りました。 景色も良く、標高...

8/16(水)14kmジョグしてきました。 僕の仕事は日曜日＋1日平日休みなので、特にお盆休みはなく通常通りで夏を過ごしております。 月初に熱中症ぽくなって、そこから回復して再立ち上げ中の最近。ジョグはだいぶ出来るようになってきており、秋の...

8/13(日)、鎌倉方面へジョグしてきました！ 先週の日曜日に軽い熱中症になって、休養を多めに入れて先週は過ごし、この日はようやく距離長めのジョグ。 特に問題なくジョグすることが出来て、一安心。 秋のしまだ大井川マラソンに向けてのトレーニン...

先週の日曜日のランニングで軽い熱中症になってしまい、8/7～8/9の3日間は完全休養。 体の症状(頭痛等)は翌日には良くなりましたが、自覚症状の他にもダメージがあるかもしれないと思い、多めに休みました。 8/10(木)からランニングを再開し...

8/6(日)、20km走る予定でしたが、暑さでノビてしまい撤退しました！ いやー、ちょっとアレな感じになってしまいましたが、なってしまったものは仕方ない。 これは、多分軽度の熱中症。 意地になって走らなかったことだけが救いですが、ちょっと連...

ついに8月に入り、10月のしまだ大井川マラソンまで残り時間が少なくなってきました。 今年のフルマラソンは、昨年の横浜マラソンの時のように「3時間15分切りを目指す」というような目標は掲げずにやってみようと考えております。 メニューとしては、...

8/2(水)14kmジョグしてきました。 「せっかくの休日なので、フルマラソンを想定したポイント練を！！」という思いもあったものの、日曜日にやった足柄峠走の筋肉痛がまだ少し残っているので、ポイント練はしないほうが良いだろうということで軽めの...

ものすごく暑かった7月。 ランニング中の脳内ではミスチルの「こんな風にひどく蒸し暑い日」しか流れない位、クソ暑かった7月。 灼熱の8時間耐久レースに始まり、灼熱地獄の足柄峠走に終わった7月。 思えば、「こんな風にひどく蒸し暑い日」がリリース...