館山若潮マラソンに向けて25km距離走。ハンガーノックの恐怖再び。

1/8(日)館山若潮マラソンに向けて、距離走をやってきました！

館山若潮マラソンに向けて、タイム等の目標は宙ぶらりんで決まっておりませんが、

「ウルトラマラソンに向けてのロング走」

「自己ベストを狙いに行く」

いずれの目的で走るにしても、距離走はやっておきたい。

最近思い始めているのは、とりあえず距離走等の準備をやるだけやって「その日なりにがんばって走る」というのもアリかなと思っています。

どんな目的、意図で走るにせよ準備なしでフルマラソンは楽しめない。

そんな感じで、距離走をやってきました。

1/8(日)ランニング内容

直近で走ったフルマラソン(2022年10月横浜マラソン)のタイムが3時間24分(平均ペース4:48/km)。

このタイムを参考に今回5:15/km設定で走りました。

後からラップタイム等を見返すとイーブンで走り切れているものの、走っている感覚はイーブンペースと程遠く20km過ぎから地獄を見ました。

横浜マラソンで味わったハンガーノックの恐怖再来

その地獄の名は「ハンガーノック地獄」。

「25kmの距離走だし、ヤバくなったらコンビニとか自動販売機で何か買えばいいでしょ」

と思って補給は持たずに走りだしたのですが、いざ走っていると謎の感情が芽生えました。

「25km位なら、無補給でイケる。いや、いかなくては！！」

謎の根性論に取りつかれておりました。

そんな根性論で走り20kmまでは快調に走っていたものの、だんだん体に力が入らなくなってきました。

23km過ぎからは、ヘロヘロに(笑)

これは・・・・

横浜マラソンのラストで味わった、アレだ！！ハンガーノックだ。

まずいぞ。これは非常にまずい。

あと2km走る間、自動販売機は、ない。

ヤバいなー、ヤバいなー。キツいなぁ。

そんなことを思いながら、ヘロヘロで25km完了。

後から時計のデータ見ると設定ペース内で走れているのですが、終わった後に「まだイケる」とか、余裕のある感覚で終われるのって大事だと思うので、余裕がなくなってしまったこの日の距離走はあまりいい感覚ではありませんでした。

変な意地は持たず、補給をしっかりしようと思います。

次の日曜日は30kmで距離走をやる予定です。素直に補給をしていい感覚で終えたいと思います。

館山若潮マラソンまで、あと3週間

館山若潮マラソンまであと3週間となりました。

当日は目標タイムを特に定めず、「その日なりのベストを尽くす」という感じで走ることが濃厚ですが距離走を中心に準備をしていきたいと思います。

館山若潮マラソンも大会中止が続いて、今回は極寒・雨の中走った2020年以来。

景色や大会の雰囲気も大好きな大会で、とても楽しみにしております。

当日思い切り楽しめるように、準備を進めていきたいと思います。