ランニング 大会の疲労残りを実感した10kmラン。 12/11(日)、この日は朝から外出する予定があった為短めの距離を走りました。 距離も短めなので、少しペースアップして走ろうかなと思いましたが、いざペースアップすると先週のはだの丹沢水無川マラソンの疲労がまだまだ残っていることを実感したラン... 2022.12.14 ランニング
ランニング 鎌倉方面へ22kmジョグと今後のプランなどなど 年内最後の大会となる、はだの丹沢水無川マラソンも終わったと思ったら、寒さが一気に強まり冬もいよいよ本格化してきたなという今日この頃。 ついに防寒タイツを履いて走る時期が来てしまったか・・・。 身軽に薄着で走るのが好きなのですが、防寒には代え... 2022.12.12 ランニング
ランニング 2022年11月ランニング振り返り 11月は先月の横浜マラソンが終わり、それまで週に1~2回やっていたポイント練もなしにしてゆったりジョグをして過ごしました。 元々ジョグばかりだったのですが、ああいうポイント練を定期的にやるのも楽しかったです。 ただ、アレをずっとやり続けるの... 2022.12.08 ランニング
ランニング はだの丹沢水無川マラソンに向けて23kmジョグ 12/2(金)はだの丹沢水無川マラソンの2日前、この日は休日だった為長めのジョグをしたり用事を済ませたりしてのんびり過ごしました。 大会前とは思えない、のんびりした感じで過ごしていますが毎回横浜マラソンのようなテンションで挑むと疲れちゃうの... 2022.12.04 ランニング
ランニング はだの丹沢水無川マラソンに向けて10kmペース走 まだまだ先だと思っていた、はだの丹沢水無川マラソンが来週となりました。 久しぶりのハーフマラソン。 いつもハーフマラソンはいつもどれくらいのペースで行くのが妥当なのかよくわからず、 「呼吸のフィーリングでイケると判断したペースで押して行って... 2022.11.29 ランニング
ランニング 湘南大橋方面へ20kmジョグ 11/21(月)、久しぶりの連休でとてもゆっくりと過ごせました。 ゆっくりと過ごしつつも、11/20(日)の25kmロングジョグ、11/21(月)と長めの距離を踏んでウルトラマラソンのトレーニングを開始する為の土台を作っておきたい所。 そん... 2022.11.25 ランニング
ランニング 鎌倉方面へ25kmジョグ 11/20(日)。 11/13(日)の陣馬山トレイルレースの筋肉痛も取れたので、長めの距離をゆっくりとジョグしてきました! ここからは、4月のチャレンジ富士五湖に向けて距離を少しづつ増やして行って、ウルトラマラソンを走破出来る脚作りをしてい... 2022.11.23 ランニング
ランニング 陣馬山トレイルレースその後 人生初のトレイルランとなった先日の陣馬山トレイルレース。 本当に楽しかったです。 楽しかったですが、その後のダメージは甚大でした。 大会を走る前は、 「23kmだし、そんなにダメージ残らないっしょ」 そんなふうに思っておりましたが、ロードと... 2022.11.20 ランニング
ランニング 鎌倉方面へ25kmジョグ 休日を「よっしゃポイント練やるぞー!!」ってテンションで迎えなくなって、気持ち的にものんびりした気持ちで休日を迎えている今日この頃。 振り返ると、横浜マラソンに向けての日々は面白かった。 面白かったですが、あんなに根詰めてやると心身共に擦り... 2022.11.13 ランニング
ランニング 2022年10月ランニング振り返り 10月は、7月からずっと準備をしてきた横浜マラソンがあり、一つの大きな区切りとなりました。 目標としていた3時間15分切りはなりませんでしたが、どうにか自己ベストは更新。 自己ベストは更新出来たものの、本番までの取り組み等で多くの課題も抽出... 2022.11.09 ランニング