ランニング 30km予定を21kmに途中で変更した休日のジョグと右足裏の経過。
12/21(日)。今年もあと10日。仕事納めまであと8日・・・・！！仕事納めまでのカウントダウンが、幼少期の「夏休みまであと〇日」のカウントダウンよりもうれしい気がするのはこれ如何に。いや、本当うれしいんです。そんな感じで、仕事中に聞くラジ...
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ランニング ちょっと速めに8kmと10kmジョグ。
12/17(水)休日・・・ということで、ちょっと速めに8km走ろうと前夜は思っていたものの起きたら、やっぱり体が重い・・・。そりゃそうだ。日曜日に30km距離走をやっている。同じ30kmでもジョグとは段違いの疲労だ。ジョグに切り替えるか、そ...
ランニング カロスのレースタイム予測がさらにイケイケのサブスリーになった件。
先日、こんな記事をアップした。カロスのレース予測タイムが、僕のフルマラソンの自己ベスト(3時間24分/2022横浜マラソン)を大幅に超えるレースタイム予測だった。これにドン引きしていたのだが、これに先日の丹沢湖マラソンの結果が加わると、さら...
ランニング 初めての30km距離走。キツかった・・・。
12/14(日)、雨の日曜日。この日の朝ランは雨だから止めておこうと目覚ましをせずに寝ていましたが、しっかり4:30に目が覚める自分にドン引きしました(;^_^Aもう完全に体が覚えてしまっている感じですねえ。寝たいのですが、いつもの起床時間...
ランニング 7kmちょっと速めにランと10kmジョグと感覚でやってみようという話。
12/12(金)仕事休みの日。いよいよ冬が本格化してきたなあという感じ。今までは「半袖で走れますわ」とか言えるレベルだったけど、最近は手袋しないとマジで寒いし、ウインドブレーカーも着てないと厳しい感じ。今週末は関東も雪が降るかもなんて予報も...
ランニング 湘南国際マラソン応援＆思い出と21kmジョグ
12/7(日)、丹沢湖マラソンから一週間。筋肉系のダメージは先週序盤で回復したものの、気管支へのダメージと体の疲労感がなかなか抜けず、休みを多めで過ごしましたが日曜日はさすがにある程度体動かしたいよね・・・ということで、国道134号線を大磯...
ランニング 2025年11月ランニング振り返り
毎月の振り返りを書く月初になると、必ずと言っていい程書いているフレーズが「あっという間の〇月」というフレーズ。今回も、あっという間の11月でした(;^_^A11月は、夏から取り組んで来たスピード強化の集大成として、流山ロードレース(10km...
ランニング 不整地30分込みの15kmジョグと丹沢湖マラソン後の体の状態。
楽しかった丹沢湖マラソンも終わり、いよいよ12月に突入。もういよいよ、一年に一回の大型連休や～！！そんな連休も控える楽しみすぎる12月。丹沢湖マラソンの疲労ありありな状態で過ごし、走るのも控えめで過ごしていますが、未だにランニングのデータで...
ランニング ペース速め5kmを含む15kmジョグと仕事疲れを癒す休日。
11/26(水)。なんだかもうあっという間に月末(最近毎月末言っている気がするw)。今週は有給取ったりして週4勤務なので月末業務がパンパンだけど、それでも休める時に休みたいと思った(有休も代休も貯まりにたまっていつも使えずに終わっている件)...
ランニング 戯れで「俺たちの箱根駅伝」風の文章で振り返ったヤビツ峠走と10kmジョグをした二連休。
11/23(日)と11/24(月)はうれしいうれしい二連休。連休はなかなか取れない職場ですが、ここ最近疲労というかストレスが蓄積してて下瞼の痙攣がずっと続いているとかあったりして、出来れば休養したいよということで、人員的にも取れそうな感じも...