9/25(金)。休日ということで朝からジョグ。
先週の日曜日位からようやく胃腸炎の影響がなくなってきて、快適に運動できるようになってきました。
本当、普通に体調良く過ごせて、運動出来て、本読んでのんびり過ごせるって幸せなことなんだなぁと思いました。胃腸炎の時は、それどころじゃなかったですから(;^_^A
マジな話、一番ひどい時は便器に吐くこと、出すことを徹底することしか出来ませんでしたから。。。
そんな感じで、平穏無事に過ごせることに感謝しつつ、この日も走り出しました。
【9/25(金)ランニング結果】
- 15kmジョグ：1時間38分(平均ペース：6:24/km)
- シューズ：ルナサンダル レトロモノ
胃腸炎で休んでいたのもあるので、ペースは気にせずにジョグ。
胃腸炎で一週間運動休んだのですが、春先に故障した脛の状態はあまり変わらず。悪くはなってないのですが、ガンガン走ろうという感じにはならない感じ。痛みとかはないのですが、速く走ったりしたらなんかすぐにぶり返しそうな感じがするし、そんな感じで無理してやっても仕方ないので、ひとまず気持ちよく走ることを重視してのんびりジョグしていこうと思います。
こんな状況なので、来月の手賀沼ハーフや12月の富士山マラソンは自己ベストを狙う・・・というよりも、余裕を持って、その時のベストを尽くすといった感じになりそうな感じです。
まぁ元々、自己ベストが出たら、その後モチベーションとかの面で3年は挑戦するの無理・・・というサイクルでここまで来ているので、まぁそのサイクルの中なのかなと思います。昨年は10km、フル、ウルトラと自己ベスト更新したので、自己ベスト更新のモチベーションは枯渇・・・というか尽きているように感じます。
走ること自体は楽しいので、今後ももちろん継続していきますが！
そんな状況なので、自分のペースでのんびりやっていこうと思います。
そんな感じで朝イチのランニングを終えて、家の掃除をして、2008年からずっと乗っている愛車フィット号の整備の為自動車屋へ。
フィット号、走行距離12万kmを超えて、それこそ色々な所へドライブに行ってきた。
千葉に住んでいる時に新車で買い、ある時は千葉から横浜スタジアムへ。テニスの試合の遠征に使ったり、リクガメの通院に使ったり、伊豆へドライブしたり、ランニングの大会でも大活躍している。奥さんの日々の通勤手段でもある。
あれだけ乗り回して、目立った故障なくここまで走ってくれてましたが、最近加速していく際にカクカク揺れが出るようになってきた。
症状的にイグニッションコイルとかスパークプラグとか、その辺の交換になるかなと予想していましたが、まさにビンゴで、その二つを交換して頂き、カクカク揺れは見事解消！！
そろそろ買い替えか・・・とも思っていましたが、まだまだ走ってくれそうです。
車に限らずですが、気に入ったものは修理して長く使っていきたいと考えているので、今回無事に治ってくれて本当に良かった。
これからも大事に乗っていきたい。
週末は、元気になったフィット号で、胃腸炎で延期になっていたヤビツ峠走をやってきたいと思います。
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