故障

4/27(日)のロングジョグ中に出た右大腿四頭筋の痛み(接地した時に出る)、一週間後のロングジョグでも症状が出て「要経過観察」認定。この症状が日常生活でも出る、少し走っただけでも出るようならば、5/18(日)の野辺山ウルトラマラソンの出走は...

パート１はこちら。痛みが出てからの経過。4/27(日)36kmジョグ(20kmあたりで痛み発生)4/28(月)通勤ラン→痛みで走るの止め、歩きに変更4/29(火)休養(違和感程度に変わった)4/30(水)休養(何も感じなくなった。通常運転)...

4/27(日)のロングジョグ中に出た、大腿四頭筋の痛み。経過は、こんな感じ。4/27(日)36kmジョグ(20kmあたりで痛み発生)4/28(月)通勤ラン→痛みで走るの止め、歩きに変更4/29(火)休養(違和感程度に変わった)4/30(水)...

DNFしたチャレンジ富士五湖後もあまり休養せずに、「富士五湖で踏んだ距離は野辺山に向けてのポイント練みたいなもん。」「むしろ、ここで休んでいる場合ではない。」「まだ、やれることはある」「ここはリミッターを外す時」・・・とばかりに、通勤ランを...

11/23(土)から僕を悩ます背中痛。通勤ランで走っている時に突然やってきた。思えば、去年のしまだ大井川マラソンの直前も突然やってきた。もっと前に、奥武蔵ウルトラマラソンの直前にもなった気がする。なんなんだこいつ。とりあえず間の悪い奴である...

11/27(水)仕事休みの日、そしてはだの丹沢水無川マラソン直前。本当ならば、5kmをパーッと走るとかしたい所だったけれど、11/23(土)の通勤ラン中に突然背中痛を発症してしまって、そんなことを出来る状況ではない。ならば、11/24(日)...

2011年から走り始めて、1ヵ月以上走れなかったレベルの故障を3回してきました。その1つが、2020年の左膝内側の痛みです。なんで、診断名がないのかというと、治療院の先生が診断名みたいなの言ってくれずひたすら「股関節をやれば治る」と言われて...

2011年。肩の故障で中学から夢中でやっていたソフトテニスを辞めて、家でゴロゴロして過ごす休日を満喫しておりました。そんな日々を過ごしていると、元々運動をずっとやってきていたのでなんか物足りない。そして、体重がどんどん増えてくる。こりゃどう...