丹沢湖マラソン、行ってきます！

明日はいよいよ丹沢湖マラソン。

距離は20km。一体どれくらいのタイムで走れるのか未知数も未知数。

とはいえ、本番前にする自らへの見立てを今回もしてみようと思う。

直近のハーフマラソンは、9月の火祭りロードレース(ハーフ)。

1時間37分。この時のコースとか気温とか考えるとかなり良い感じで走れたことを記憶している。

これに、直近の流山ロードレース(10km)の結果が、こんな感じ。

• 9月のハーフマラソン(火祭りロードレース)：1時間37分台
• 今月の10km(流山ロードレース)：39分台

データを見比べてみると、なんかバラつきがありすぎて非常に予測がしにくいけど、このデータに自分の特長(特徴その1:距離が伸びれば伸びる程、失速する傾向強し。特長その2：豆腐メンタルw)と気温を加味して予測すると、丹沢湖マラソンの予測フィニッシュタイムは、

1時間25～1時間35分あたりか？

という感じ。

今回も、というかここ数年、大会は「呼吸の感じで最適なペースを判断して走る」という作戦が上手く行っているので、今回もそれを踏襲。もちろん今回はスピード強化の総仕上げの大会なので、「ハーフマラソンを走り切れそうな上限の呼吸の弾み方で押していく」でいくつもり。

そんなレースプラン。

そして丹沢湖マラソンは久しぶりの出場。

このブログを始める前は、丹沢湖マラソン→湘南国際マラソンの流れで毎年大会に出ていましたが、このブログを始めてからははだの丹沢水無川マラソンに出ていたので、久しぶりの出走。

多分4～5回は出ているので、コースも頭に入っているし、大会会場もよく覚えている。

数回出た中での一番の思い出は、スタート前にトイレにハマって、全員スタートした後にスタートしたこと(;^_^A

あれは2017年とかだったかな？

ルナサンダルで出走して、応援の人やボランティアの人に「今からスタートして、しかもサンダルで大丈夫かよ」とのリアクションを受けつつスタートしたのが記憶に残っていますw

そんな思い出もあるし、紅葉がきれいで、良い感じのコースだったと思うので景色も楽しみたい所。

・・・という訳で、夏から取り組んで来たスピード強化の総仕上げとなる丹沢湖マラソン。

400mインターバル、ペース走、峠走、、、、

どれも楽しさもあったが、それなりにキツかった。

そのトレーニングの成果を良い感じで出せたら良いなと思います。

丹沢湖マラソン、行ってきます！！