12kmランとベアフット系ラン再燃と内なる声。

4/28(日)12kmロードと芝生ジョグしてきました！

ここ最近、悩まされているめまいと頭痛。

原因はおそらく家庭問題対応によるストレスなんだけど、由々しき問題はこれがランニング中にも自分がゆらゆら揺れているような感じがしてどうにもこうにも心地悪い。

原因はストレス性のもので、いつ症状が出るかもわからないので症状が出ないのならば走りたい。

症状が出る時の傾向を探っていくと厚底系を履いている時に、より自分が揺れている感じがして気持ち悪くなる。

先日ルナサンダルで走った後も、こんな感覚を手に入れていた。

今日の朝ラン。
👟ルナサンダル

昨日の頭痛も治まり、気持ち良く走れました😊
最近偏頭痛になりがちで、たまにめまいも出て頭フラフラ気味。そんな時にランで履くシューズは薄底系か、サンダルが走りやすいという発見をしました（誰得）#ランニング pic.twitter.com/IdflP4KQb1

— こばすけ (@kobasuke_ricky) April 25, 2024

これが、もし本当だったらもう俺は、ベアフット系シューズしか当面履けないってか・・・？？

まぁそれはそれで、アリですし、走れるなら全然良いんですが。

なんか最近は、自分がゆらゆら揺れている時がある(めまいでそう感じているだけなのでしょうが)ので、安定感があって、より地面に近い履き物がいいんだろうかぁという仮説を立てております。

そして何より、解放感のおかげなのか、路面に気を配ったりするからなのか、ランニングシューズを履いている時より集中する為、頭の中で家庭問題のことが去来することもない。

これは・・・・今の僕にとって救世主かもしれん！！！！！

そんなでこの日もマンサンダルで走ってきました。

やっぱりこの日もめまいは出ない。

快適に走れた。しかも裸足によるアーシング効果なのかなんなのか、気分まで最高だ。

10年前にベアフット系ランに夢中になった時は「シューズを履いても故障するから、人間本来の動きに近い動きを習得して、走れるようになりたい」というのが動機だったが、今回、別の動機で第二次ベアフット系ラン熱中期に入りそうな予感。

その動機は「サンダルや裸足で走ると、集中力が増し、結果メンタルが良い方に向くような気がする」というもの。

はっきり言って、故障は何履いていようと、する時はする。

第二次ベアフット系ラン熱中期、まさかのメンタルが良い方向に向かうからという謎の理由でおっぱじまりましたw

外的な根拠は何もない。根拠は、サンダルで走った自分の気分のみ。

家庭問題対応で、なんか色々チャンスもお金も時間も失ったし、心身の健康すら危うい今日この頃。

それでも、それはそれとして面白い変化も自分の中に起こっている。

それは、

• より、モノを減らすようになった(この一件から、我が家のモノはすごく減りました)
• より、家の掃除をするようになった
• ランニングがめまいで思うように出来なくなったけど、ベアフット系ならばどうにか走れることが判明したことから第二次ベアフット系ランムーブメントが起こっている

何か、今結構キツいんだけど、その中でも自分の中で変化が起こっている。

変化を恐れるな。失うことを恐れるな。

いらないものを捨てろ。

掃除をしまくれ。

朝と共に動きだせ。

太陽に当たれ。風を感じろ。

最小限の持ち物で、最高の気分で生きろ。

そして・・・・裸足で走れ。

自分の中から湧き出てくるように、こんな言葉がどんどん出てくる。

面白いから、この内なる声に従ってみようと思う。