ランニング 10kmジョグとどう生きるかの話
8/11(月)、この日は伊豆へドライブに行く為軽めに10kmジョグしてきました！ ラストに軽く流しを1本入れて、気持ちよく終了。 【8/11(月)ランニング結果】 ブルックス ゴーストマックスで走ってきました！ 10kmジョグ：1時間2分(...
2024-08
ランニング 
リクガメ 【リクガメ】部屋散歩でやりたい放題のリキ男さんと夏は静かなずんさん
毎年言っている気がしますが、「今年の夏は特に暑い！！」。 数年前までエアコン稼働なしで寝ていたのに、ここ数年はエアコン使用しないと寝れなくなってしまい、自分が暑さに弱くなったのか、それとも暑さが異常なのか。 そんなことを思わず考えてしまう位...
家計・投資 投資初心者がここ最近の下落相場で思ったこと
8月に入り、「リーマンショック以来の・・・」「日経平均株価大幅下落！」「新NISA損切り」などなどニュースやネットを見ているとなんか刺激的なワードが飛び交う日々。 僕はというと、至って通常運転で過ごしておりました。 というのも、それまでがあ...
僕が思う事 腹筋ローラーで、スモールスタートの重要性を改めて学ぶ
「そういえばさ、最近腹筋ローラーやってないよね？」 奥さんからこんなことを言われたのは7月中旬のこと。 ちょうど1年前に腹筋ローラーを買って、1日おきに10回×3セットを1日おきにやってましたが、腹筋へのダメージが甚大すぎるので、20回を1...
ランニング 15kmランと書籍「自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと」を買った話
8/7(水)、休日なので早起きして15kmランしてきました！ なんか今月はシフト組んでから「急用が・・・」と言い出されるパターンで、最悪下旬の休みがなくなりそうな感じ。本当ね、中間管理職の悲哀はこういう所にもありますねぇ・・・(遠い目)。ま...
本 書籍「反応しない練習」、まさに自分の課題だった。
様々な情報が飛び交う昨今。 仕事、私生活、趣味、すべてにおいて様々な情報や助言がある。 それに加えて日々、色々なことが起こる。異常気象、想定外の事象、、、 それらにいちいち反応せず、自分のコントロール出来ることと出来ないことを見分けて、自分...
ランニング 花火見に行ったり、映画キングダム観たり、21kmジョグした土日。
いつもは家でのんびり過ごすことがほとんどなのですが、二日連続でお出かけした珍しい週末でした。 まずは8/3(土)。 仕事の後に近所で開催される花火大会へ。 家から行けば、茅ヶ崎海岸から見るのがベターだと思うのですが(家から徒歩10分～15分...
ランニング 不整地30分と1km速く走るの込みで15kmランと最近グリセリンがより気に入ってきた話。
8/2(金)、15kmランしてきました！ 暑さもあるので、休日は4時起きでなるべく涼しい時間に走り出すようにしており、特にここ数日は朝がいつもより涼しく感じます。 昼になれば、また地獄の窯焼きタイムと言っても過言ではないレベルで暑くなるので...
ランニング 2024年7月ランニング振り返り
走ってて「滝汗すぎる」とか「暑い！」とかしか出てこなかった7月。 走ってて、自動販売機やコンビニを見れば吸い寄せられそうになり、通勤ランのザックによる擦れの影響か、ザックが触れている辺りには汗疹が出来て、ステロイド軟膏を塗り込む日々。 どれ...
ベイスターズ 横浜スタジアムのライト側ウイング席で初観戦。想像よりすごく良かった！！
7/28(日)ハマスタで巨人戦を観戦してきました！ 結果は０－６と巨人菅野投手に完封され、ライトスタンドで生まれて初めて「ギャフン」と言いそうになる完敗でした。 ・・・結果はいい(まったく良くない件)！！ 結果はともかく、この日は初めてライ...