ゆるランナー的ランニングノウハウ 「ベストタイム更新」から降りるという選択 2011年から始めたランニング。元々やっていたソフトテニスが肩の故障で出来なくなり、運動不足解消の為に走り始めました。最初は右も左もわからず、自分がどれくらいのペースで走っているのか、どのくらいの距離を走っているのかもわからず(時計を付けて... 2023.08.14 ゆるランナー的ランニングノウハウ
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