ランニング 5000m現状確認全力走。 7/28(金)早朝、5000m現状確認の全力走をやってきました！ 「全力」・・・と言っても、ペース設定をせず、走りながら呼吸の荒れ具合で5km走り切れるペースを判断しながら走るという意味で、ウルトラマラソンを中心に走る2月～7月上旬の間は全... 2023.07.29 ランニング
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