ランニング

8月は「オペレーション0315」のトレーニングを念頭に置いて走ってきました！横浜マラソンで3時間15分切りをするという、未知の挑戦。8月からはスピード系のトレーニングも入れていきましたが、なかなか上手く行きませんでした。焦って無理しなかった...

2022年春先に参加したチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンと野辺山ウルトラマラソンでマイボトルの携行が義務付けとなり、しかもドロップバック預かりもなくなるとの報を受けてザックを新調しました。購入したのは「パーゴワークスのRUSH5R」という...

2011年、肩の故障が原因でソフトテニスを辞めた僕は何を思ったか突如走り始めました。最初はテニスウェアで、テニスシューズで適当に走っていましたがやがて大会に出て、「一生に一度はフルマラソン走っておくか」とうっかりフルマラソンに出て、返り討ち...

8/28(日)、「オペレーション0315」特訓として湘南平へランニングしてきました！前回は、寝ている時に鬼攣りしたふくらはぎの状態を考慮して控えめにしましたがこの日はもう大丈夫だろうということで、しっかりスピードも上げて走ってきました。そん...

8/24(水)、仕事休みの日だったので脚の調子が良け横浜マラソンに向けて「オペレーション0315」の練習をするはずでした。しかし！！8/21(日)の朝に左ふくらはぎを寝ている時に鬼攣りした影響(その時の記事はこちらです)で、今回はジョグをし...

8/21(日)、「オペレーション0315」特訓日の予定でしたが急遽中止となりました(前回の様子はこちらです)。なんですかね。ちょっとしょんばりしてしまう日曜日でしたが、まぁ仕方ない。調子が整わないということは、現状の負荷に回復が追いついてい...

横浜マラソンに向けてのトレーニング、「オペレーション0315」。前回は30kmロングジョグでした。今までの取り組みを振り返っていると明らかにフルマラソンで3時間15分を切るレースペース(4:35/km)より速いペースでの練習が少ないです。8...

2011年頃から運動不足解消の為に始めたランニング。走る事が楽しくて仕方なかったのですが、一つ困っていることがありました。「走るのは楽しいんだけど、脚が痛い！！」脚が痛いから、サポート性のあるタイツを履いて、クッション性のあるシューズも履い...

8/14(日)、横浜マラソンに向けて「オペレーション0315」特訓を行ってきました！※「オペレーション0315」とは？2022年10月30日横浜マラソンで3時間15分を切るチャレンジのことです。前回、体調がピリッとせずジョグに切り替えてやっ...

ランニングを始めて早いものでもう10年が経過しました。ここ数年は大会に出て、タイムを狙って走ったり、ウルトラマラソンに挑戦するとなると、キツめのトレーニングを休みの日にして、平日はジョギングと休養でつないでいく・・・という流れになっていきま...