ランニング 15km位ジョグの予定でしたが、疲労感アリアリの為4kmで切り上げてサウナへ。外気浴しながら考えたこと等。 9/14(日)。火祭りロードレースから一週間が経過。脚の筋肉痛はそこまでないものの、気管支へのダメージ(喘息持ちの為、速く走ると必ずここにダメージが来る)と体へのダメージがなかなかのもので、火祭りロードレース後の通勤ランは最短距離の7kmで... 2025.09.15 ランニング
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