2023-11-05

しまだ大井川マラソン後は4日間走るのをお休みし、11/3(金)よりランニング再開しました。 大会前は、出走出来るかの所まで追い込まれた背中の寝違えも走っている時に痛みが出ることもなく、やはり経験則通り2～3日で症状はなくなりました。 ただ、...