久しぶりのヤビツ峠走と連休。

7/12(日)と7/13(月)は珍しく連休。

最近は仕事でトラブル続きで正直疲れていたので、とてもありがたい休日でした。

そんな貴重な休養を取りつつも、まずは7/12(日)はヤビツ峠走。

これを違和感なし、最悪あっても痛みまでいかないことが来月の火祭りロードレースに出れるかどうかの条件。もし痛みが出るなら、奥さんの専属ドライバー＆マネージャーとなる予定。

まぁ多分大丈夫だろうと思いつつも、良くもなってなければ悪くもなっていない状況にヤキモキする最近だったので、ドキドキもんでした。

ペースはとにかく抑えて抑えて。

下りもぶっ飛ばしたい欲望を抑えて、とにかくゆっくり。今スピード出すと、故障が再発することは間違いない。今は、低負荷でリハビリをする時期。

翌日、この考えは正解だったとわかるのですが、かなり抑えて走ったつもりでしたが結構な筋肉痛と脛へのダメージがありました(;^_^A

走っている間は、特に痛みや違和感が出ることもなく無事コンプリート。

来月の火祭りロードレースも、脚の状況次第ですが、速く走るというよりもじっくり長く起伏を走るトレーニングの一環として走ることになるかなと思います。

そんな感じで無事に行って帰ってこれたヤビツ峠走。

道中では、こんなうれしい出会いが。

夏のヤビツ峠走は色々生き物がいて面白い。

残念ながらロードなので車にひかれていることも多いのですが、生きている子も時々見かけるので、拾っては山へ帰しております。。

この翌日もうれしい仕事休みの日だったので、ジョグ。

元々は20km位ジョグ出来たらいいなぁと思っておりましたが、朝起きたら峠走の筋肉痛がかなりのもので・・・・(;^_^A

しかも走り出して5km位で脛にも少し違和感が出始めて、距離短縮を決定。

ゆっくりペースで終始走りました。

違和感も強くなることはなく終われたので、本当に良かった。

7/14(火)は走るのをお休みして、7/15(水)からまたトレーニング再開です。

4月に故障して、5月に野辺山ウルトラマラソンに強行出場してDNF、6月頭からリハビリランを始めて1か月。どうにか峠走が出来るまでに回復することが出来ました。

だんだん良くなってきているとは思うものの、スピードはまだ出せる感じでもない。

ジョグは出来るけど、それ以外は厳しいというのが現状で、良くなってもないし、悪くなってもいないというのが正直な所。

まぁでも、こうやって走って過ごせるということが何より楽しいし、良かったという感じです。

どちらの休日も早朝に走って、午後は自宅で読書したり録画してた映画とか見てゆっくりと過ごしました。本当、運動して家でのんびり過ごすのがすごく休んだ感じがしていいですねえ。

今週末からは映画も見に行く予定もあり(キングダムとちいかわ行くか・・・と計画しております。ちいかわは漫画で読んでいるのであらすじは知っているのですが)、色々楽しみです！

そんな感じで、たくさん走って、たくさん休んで、充実した久しぶりの連休でした。