ランニング 途中3kmペースアップ込みの22kmジョグと最近下瞼が痙攣している問題。 11/7(金)流山ロードレース前の休日ということで、ペース走とかも考えましたが、あまりハードにやるとまた気管支がダメージを負ってしまうので、ガツンと行くのは本番に取っておくとしてこの日は22kmジョグの途中で3km位ペースアップして走りまし... 2025.11.09 ランニング
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