ランニング ヤビツ峠走と久しぶりのサウナ。 11/2(日)。早朝からヤビツ峠走に行ってきました！結果は、こんな感じ。登りは呼吸が荒れ過ぎない程度にリズム良く登る事、下りは脚をクルクル回しつつといったイメージで走り、まぁまぁいい感じ。今年は例年になく峠走をやっているので、この効果が来年... 2025.11.03 ランニング
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