ランニング

1/22(日)、ついに館山若潮マラソン1週間前となりました。ある意味、一番苦手な1週間が始まります。本番に向けて走る距離を落とせば良いのは理解しているのですが、どこまで走る量を落とせば良いのか、ポイント練の距離をどこまで落とせばいいのかの匙...

1/20(金)。本来の予定だと七里ガ浜辺りまでジョグして21km走る予定でしたが、日曜日の30km距離走の疲労がまだ残っている感じがあったので短縮して16kmジョグとしました。館山若潮マラソンまであと9日。元気にスタートラインに立てるように...

1/15(日)、館山若潮マラソンに向けて30km距離走をやってきました！先週の日曜日にやった25km距離走は、エネルギー切れを起こしラストはヘロヘロになったので今回はそれを避けるべくジェル携行。補給という不安要素は取り除いた。後は30km、...

1/11(水)。元々は10～16km位のペース走(4:15/km設定)をやるつもりでいましたが、どうにも気が乗らない。この「気が乗らない」ってのが厄介で。疲労の蓄積が原因だったり、ただの気持ちの問題だったり。「気が乗らない」のは日曜日の距離...

1/8(日)館山若潮マラソンに向けて、距離走をやってきました！館山若潮マラソンに向けて、タイム等の目標は宙ぶらりんで決まっておりませんが、「ウルトラマラソンに向けてのロング走」「自己ベストを狙いに行く」いずれの目的で走るにしても、距離走はや...

12月。はだの丹沢水無川マラソンでハーフマラソン90分切りを達成して、そこからは館山若潮マラソン、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに向けた走り込みをしました。昨年10月の横浜マラソンで距離に対する課題が浮き彫りになったり、ウルトラマラソン...

年末年始の5日間の間で合計100km走り、当初の予定ではこの日は30km距離走でもやろうかと思っていました。このようにやる気満々で思っていましたが、年末年始の走り込みでロードを走ることに飽きていて、どうにもロードを走りたくなかったので近所の...

12/28(水)、久しぶりにペース走をやってきました。現在、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに向けて距離を踏むことを中心に走っておりますが、スピードを上げて走るのも時々はやろうということでやりました。スパっと速く走って、その後ジョグ。10...

2022年。今年もよく走りました。3500km前後は走ったのではないかと思います。今年は、中止になっていた大会が開催されるようになり、それまでの2年間積み上げたトレーニングの効果なのかハーフ～100kmウルトラマラソンまで自己ベストを更新す...

12/25(日)、先週の日曜日にやった30kmジョグに続けて今週も30kmジョグをしました。来月の館山若潮マラソン、2月から本格的に開始するウルトラマラソンのトレーニングに向けて距離を踏んでいこうという意図でやっております。今の所いい感じで...