ランニング 400m×8インターバル走と翌日のダメージとの折り合いについて 7/11(金)に初めてやった400m×8インターバル走。気管支と脚へのダメージがロングジョグでは味わえないようなものだったけど、これまで入れてこなかった種類の刺激だったからか、なんかジョグの感覚が良くなったような気がする。こないだの週末の富... 2025.07.25 ランニング
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