ランニング 【館山若潮対策】15km走(設定:5:05~5:10/km)。目標達成に向けてのネックはやっぱり距離か。 1/12(日)、15km走やってきました!先週に距離走をやった効果もあるのか、あっという間に終わった感じで若干拍子抜けでしたが、とりあえずいい感じで出来たので一安心。先週の距離走や10kmの速めペース走は設定内で出来ているものの、余裕を持て... 2025.01.14 ランニング