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2025-01-14

ランニング

【館山若潮対策】15km走(設定:5:05~5:10/km)。目標達成に向けてのネックはやっぱり距離か。

1/12(日)、15km走やってきました!先週に距離走をやった効果もあるのか、あっという間に終わった感じで若干拍子抜けでしたが、とりあえずいい感じで出来たので一安心。先週の距離走や10kmの速めペース走は設定内で出来ているものの、余裕を持て...
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