2024-09-19

9/18(水)、仕事休みの日恒例の21kmジョグ。 体力低下を感じる今日この頃。それもそのはず。4月から8月までの月間走行距離はここ数年で断トツの低調ぶり。 まずは4月以前のようなコンスタントに350km/月位走っていた感じの体力に戻さなく...