本 「脳を鍛えるには運動しかない！」を読んで、これまで感じていたことを確信した。 今までも、運動すると気分が良くなるということは確信していました。 学生時代、受験勉強している時期に30分だけ気分転換に運動するとすごく良い気分転換になってその後の勉強に集中できた どんなに嫌な事や悩みがあっても運動すると、気分が軽くなってい... 2024.06.20 本
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