ゆるランナー的ランニングノウハウ 通勤ランを10年続けたら 現在、週に5～6回はランニングをしていて、そのうちの3～4回は通勤ランです。 通勤ランを始めたきっかけは、2012年に初フルマラソンのちばアクアラインマラソンをDNFしてしまい、「ちゃんと準備しないとダメだ！！」と心を入れ替えて走ろうと思っ... 2023.09.15 ゆるランナー的ランニングノウハウ
ゆるランナー的ランニングノウハウ