ゆるランナー的ランニングノウハウ 通勤ランを10年続けたら 現在、週に5～6回はランニングをしていて、そのうちの3～4回は通勤ランです。通勤ランを始めたきっかけは、2012年に初フルマラソンのちばアクアラインマラソンをDNFしてしまい、「ちゃんと準備しないとダメだ！！」と心を入れ替えて走ろうと思った... 2023.09.15 ゆるランナー的ランニングノウハウ
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