ランニング 完全休養14日目。結構回復してる気がする。 5/8(金)。仕事休みの日ですが、この日も完全休養。日常生活で動く分には違和感はほぼなくなった。あとわずかに残るのは、時々足首や脛が突っ張るような感じが出ること。フォームローラーやストレッチ、手でほぐすと突っ張りは消えるので、そこまで大きな... 2026.05.10 ランニング
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