2023-04-08

4/2(日)のチャレンジ富士五湖への特訓のラスト、足柄峠走を無事終えて、4日経った4/6(木)時点で大腿四頭筋のダメージがまだ少し残っている状態。 4/3(月)週のここまでの流れは、 4/3(月)走るの休み 4/4(火)10km通勤ラン(筋...