ランニング 【チャレンジ富士五湖への道】想定外のダメージ 4/2(日)のチャレンジ富士五湖への特訓のラスト、足柄峠走を無事終えて、4日経った4/6(木)時点で大腿四頭筋のダメージがまだ少し残っている状態。4/3(月)週のここまでの流れは、4/3(月)走るの休み4/4(火)10km通勤ラン(筋肉痛あ... 2023.04.08 ランニング
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