腹筋ローラー

昨年の8/10のブログで、「腹筋ローラーが続けられないので、1日5回」という超絶ハードルを下げて、とにかく継続するということを書いた。結果、100kmのウルトラマラソンを走った当日以外は全て実行出来ました・・・！！もう腹筋ローラーをやらない...

「そういえばさ、最近腹筋ローラーやってないよね？」奥さんからこんなことを言われたのは7月中旬のこと。ちょうど1年前に腹筋ローラーを買って、1日おきに10回×3セットを1日おきにやってましたが、腹筋へのダメージが甚大すぎるので、20回を1日お...

昨年の7月に始めた腹筋ローラー。腹の上のポニョをどうにかしたいとか、継続が一番難しいとか色々書いて、どうにか続けていきたい的な感じで終えたこの記事。「継続が難しい」この記事でフラグを立ててしまっていますが、見事に継続出来てませんでした。記録...

気が付いたら40代も中盤戦。「俺だって昔はなぁ」と言いたくなるようなことが、髪の毛の他にもうひとつ。それが、お腹のはみ肉。崖の上のポニョはかわいいが、腹の上のポニョはどうにかしなくては。ずーっと「走っていれば、腹肉はなくなる！！」と思って走...