ベアフット系ランニング ベアフット系ラン導入期の注意事項 ここ最近、サンダル等で走ったり、裸足で走ったりするのが理屈抜きに楽しい。 気が付いたら、ベアフット系でばかり走るようになりつつある。 しかし、ここ数年はしっかりランニングシューズを履き分けをして、シューズの機能の恩恵を受けて走っていたので、... 2024.05.08 ベアフット系ランニング
ベアフット系ランニング