ランニング 稲村ケ崎まで24km距離走とクラウドモンスターお役御免。 1/5(金)は仕事休みだったので、24km距離走をしてきました。以前の記事でも書いた通り、4:30～5:30/kmあたりの速度域のトレーニングが極端に少ないことから、この辺りのペースでの走り込みをやるという方針を立てたので、その方針に従った... 2024.01.07 ランニング
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