熱中症

8/6(日)に20kmジョグしていたら、途中から体に熱がこもっている感じになり、頭まで痛くなり、途中13kmで撤退する事案が発生してしまいました。 途中で休憩して、意地になって20km走るとかしなかったことから重症化することは避けれましたが...