休養

好きなランニングをしていても、仕事をしていても、何をしていても休養は必要だ。 頭ではわかっているのですが、どうしても休養は疎かになってやることにのめり込んでいってしまう。 睡眠だって、脳的には記憶や学習したことを整理する時間になっているよう...