ゆるランナー的ランニングノウハウ ウルトラマラソン初挑戦or制限時間ギリギリ完走練習法と当日への準備 僕が2015年に人生初のウルトラマラソンに挑戦した際に「やっておいてよかった」と思う事をまとめてみました。 初の100kmウルトラマラソンは13時間57分台でのゴールで、本当にギリギリ。 その後も13時間40分台～13時間50分台を行ったり... 2022.09.07 ゆるランナー的ランニングノウハウ
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