ゆるランナー的ランニングノウハウ 「歩き」はランのトレーニングになるかもしれない 先日まで自転車が故障していた関係で、歩いて通勤することになった日に思ったこと。 結論は上記のポストの通りなのですが、「歩くのもランニングのトレーニングのひとつになるかもしれない」ということです。 故障時のリハビリとしてウォークは良く聞く話で... 2024.03.09 ゆるランナー的ランニングノウハウ
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