日記 冷水シャワーの破壊力。 1月からサウナに行き始めて、頭がスッキリする感じとか、サウナで暖まって、水風呂入って、外気浴して・・・の流れの中で水風呂と外気浴している時の気持ち良さが病みつきになっている。気が付いたら少なくとも2週に1回、多いと週1でサウナに行っている状... 2025.03.06 日記
日記