８時間耐久レース

こないだの日曜日は今までウルトラマラソン対策で「ゆっくり長く」を中心にやっていた自分の体に速い動きを戻していくべく、5000m走をやってみました！ まだ来月に８時間耐久レースの出場予定もあるのですが、少しづつスピードを戻してく足がかりを作っ...