筋トレ

先月、熱中症になったのを皮切りにやたらと疲れを感じ、走る量を落とし、どうにか乗り切りました。 当時思い当っていた原因は、 熱中症によるダメージ 熱中症になった前後で仕事でのストレスが激増した この辺りに目星をつけて、走る量を減らしてどうにか...