ランニングシューズ洗い

休日の朝、15km位走る予定でおりましたが寝ている時に伸びをしたら・・・ 「あ！いててててて！！」 まさかの右ふくらはぎ、鬼攣り。 その後右ふくらはぎの張りは全快することはなかったので、走る距離を落としてその分ゆっくり過ごすこととしました。...